Первые двенадцать недель беременности – это крайне ответственный этап для будущей мамы и ее малыша. Именно в первом триместре происходит закладка всех жизненно-важных органов и систем ребенка, поэтому на ранних сроках женщина должна особенно ответственно подходить к своему питанию, образу жизни и режиму дня.
Изображение от prostooleh на Freepik
Противопоказания в первом триместре
Женщина, которая готовится стать мамой, должна понимать, что несет ответственность не только за свою жизнь и здоровье, но также и за здоровье своего будущего ребенка. Ведь ее организм в ответе за рождение новой жизни, а чтобы малыш правильно рос и развивался, мама должна знать, что нельзя в первые месяцы беременности:
· в первую очередь, необходимо отказаться от курения. Никотин оказывает негативное воздействие на внутриутробное развитие, является причиной различных патологий, может спровоцировать выкидыш. Следует защитить себя и от пассивного курения, так как табачный дым также отрицательно сказывается на самочувствии женщины и ее развивающегося плода. Зачастую организм беременных сам проявляет заботу, и уже с момента зачатия у женщины происходит отвращение к сигаретному запаху;
· второй, не менее серьезный враг для беременных – это алкоголь. Употребление спиртных напитков во время беременности может стать причиной задержки психического и умственного развития плода, формирования патологий внутренних органов и отставания в физическом развитии. Алкоголь оказывает пагубное влияние и на здоровье самих беременных, что в результате является причиной различных заболеваний новорожденного;
· запрещено во время беременности бесконтрольно принимать лекарственные препараты и заниматься самолечением. Большинство таблеток и уколов имеют противопоказания для беременных, а некоторые вообще категорически запрещается принимать будущим мамам. Негативное воздействие на организм женщины и ее будущего ребенка оказывают антибиотики, сильные обезболивающие, транквилизаторы и наркотические препараты. Важно знать, что только врач может назначить лекарство, которое не только принесет пользу, но также и не окажет вреда здоровью будущей мамы и ее малыша;
· на ранних сроках, без острой необходимости, не нужно проводить флюорографические исследования, потому как рентгеновское излучение может пагубно повлиять на внутриутробное развитие плода, стать причиной различных патологий;
· во время беременности женщина должна беречь себя, одеваться по погоде, не переохлаждаться, избегать посещения мест большого скопления людей в период вспышки вирусных инфекций. Любая инфекция может негативно отразиться на течении беременности, учитывая, что список лекарств, которые запрещено принимать в этот период, достаточно велик. Кроме этого, и сами заболевания влекут за собой серьезные последствия для организма мамы и малыша, провоцируют ослабление иммунитета, и являются причиной многих осложнений;
· стресс и излишняя нервозность – это не союзники для беременных. Негативные эмоции способны оказывать отрицательное влияние на развитие плода и течение всей беременности. На фоне стрессовых нагрузок, у женщины может произойти гормональный сбой и нарушение в работе всех органов и систем;
· запрещается во время беременности поднимать тяжести и сильно нагружать мышцы живота, противопоказано заниматься экстремальными видами спорта и выполнять изнуряющие физические упражнения. Читайте о правильных тренировках во время беременности.
Во время беременности очень внимательно стоит отнестись к рациону питания. Следует исключить из меню жирную и острую пищу, сладкую газировку, сырое мясо и морепродукты. Не рекомендуется употреблять продукты с высоким содержанием красителей и вкусо-ароматических добавок, рекомендуется отказаться от фаст-фудов и чипсов.
Чтобы малыш правильно развивался и был здоров, ему требуется качественный строительный материал и благоприятные условия для формирования всех органов и систем. Именно поэтому, будущая мама должна знать что можно и что нельзя на протяжении всех триместров беременности, чтобы обеспечить всем необходимым развивающийся плод и не навредить его здоровью.
Противопоказания во время беременности в первом триместре: мифы
В некоторых случаях многие запреты в первые двенадцать недель беременности вызывают споры и сомнения. Некоторые из них не имеют даже никаких научных обоснований, а уходят корнями в далекое прошлое, и во многом объясняются суеверием наших предков:
· окраска и стрижка волос. Во время беременности можно окрашивать волосы, но желательно отдавать предпочтение натуральным и безвредным составам, которые не спровоцируют аллергическую реакцию и не испортят волосы. Запрет на стрижку – это суеверие наших предков, которые считали, что стрижка во время беременности может укоротить жизнь будущему малышу;
· использование косметики. Женщина должна ухаживать за собой и выглядеть привлекательно, ведь беременность – это не болезнь, а радостные мгновения ожидания. Лучше отдать предпочтение натуральным гипоаллергенным косметическим средствам без резкого запаха. В настоящее время многие производители предлагают специальную косметику для будущих мам, которая станет незаменимой в тот период, когда женский организм особенно остро нуждается в уходе.
· физическая активность. В первом триместре физкультурой можно и нужно заниматься. Естественно от сложных нагрузок и силовых упражнений необходимо отказаться, а лучше отдать предпочтение прогулкам на свежем воздухе, плаванию, лечебной физкультуре, дыхательным упражнениям;
· загар и солнечные ванны. Ультрафиолет в умеренных дозах полезен для любого организма, в том числе и для беременной, поэтому беременность – это не повод, чтобы отказаться от загара. А вот что нельзя делать беременным – так это находиться в разгар солнцепека долгое время на пляже. Следует использовать специальные солнцезащитные средства и придерживаться полутени – это будет более безопасно и комфортно для организма.
Есть еще множество различных мифов и суеверий по поводу беременности: одни считают, что покупать вещи для ребенка до рождения – это плохая примета, некоторые уверены, что во время беременности нельзя заниматься шитьем и вязанием, у других – погладить кошку – это к рождению ребенка с патологией. Все эти домыслы пришли к нам от наших предков и не имеют никаких научных обоснований. Поэтому беременной можно шить и вязать, выбрав при этом удобную позу, можно и кошку погладить, если быть уверенной, что животное абсолютно здорово, и не является носителем токсоплазмоза, который может пагубно отразиться на развитии плода. Некоторые женщины не хотят говорить о своей беременности даже близким родственникам до того момента, пока животик не выдаст интересное положение. Вот здесь существует свое объяснение – счастье любит тишину – и в этом, наверное, есть доля правды.
Многих интересует вопрос, разрешено ли во время беременности заниматься сексом? Если женщина чувствует себя хорошо, и нет никаких осложнений, то для беременной интимная близость не имеет противопоказаний. При этом важно получить консультацию лечащего врача.
Во время беременности, женщина может делать все, что ей нравится, не изменять своим любимым привычкам и занятиям, но при этом важно соблюдать рекомендации врача и помнить, что она в ответе за новую жизнь. Противопоказания, которые существуют для будущих мам, вызваны особенностями данного периода, и не должны быть помехой для нормального образа жизни. Женщина должна получать удовольствие от своего положения, наслаждаться ожиданием счастливого материнства и делать все, чтобы ее ребенок развивался и рос здоровеньким.
Источники:
1. https://pre.admoblkaluga.ru/sub/health/medorg/borcrb/info_o_beremennosti/
2. https://www.medkirov.ru/site/LSP80DA86-2022
