Для молодых мам, которые хотят продолжать активный образ жизни после рождения малыша и при этом кормить его грудным молоком хорошим решением будет создание банка молока. 
Это запас молочного питания для ребенка для тех случаев, когда мамы нет рядом. 
Вскармливание ребенка размороженным сцеженным грудным молоком по питательной и биологической ценности не уступает вскармливанию грудью.[1]  
Маме стоит задуматься о создании банка молока в следующих случаях: 
- при выходе на работу в период сохранения грудного вскармливания;
- при лечении мамы препаратами, несовместимыми с ГВ;
- при необходимости отъезда мамы или ребенка;
- в период приостановления кормления для восстановления сосков.
В зависимости от обстоятельств вы можете создавать банк для разовых ситуаций или на долгий период. Выбирайте для себя наиболее подходящий вариант. В любом случае, нужно не забывать о правилах гигиены и сроках хранения молока. Свежее молоко в холодильнике при температуре 4°С или меньше рекомендуется хранить до 3 дней, молоко глубокой заморозки хранится до 6 месяцев. 

См. также:
ТОП-8 симптомов в 1 триместре беременности
Как часто можно делать УЗИ