Что делать, если не получается забеременеть?
Причин того, что женщина долго не может забеременеть очень много, соответственно и методы решения данной проблемы сильно отличаются. Именно поэтому не стоит проводить на себе эксперименты, заниматься самолечением, пить без разбора витамины и БАДы, взяв за основу советы с форумов. При этом каждая женщина должна знать, что большинство проблем можно излечить, и даже самые безнадежные случаи имеют шансы на успех с помощью современных репродуктивных методик.
Во время планирования беременности обоим партнерам необходимо пройти обследование и получить консультацию врача. Только после этого, специалист сможет дать оценку репродуктивного здоровья мужчины и женщины. Здесь может быть несколько исходов:
· отклонений не выявлено и противопоказаний для зачатия нет;
· обнаружены незначительные проблемы со здоровьем, которые необходимо устранить до начала зачатия;
· выявлены серьезные патологии, которые требуют консервативного лечения.
Даже если одному из партеров поставлен диагноз «бесплодие» – это не приговор. Современная медицина способна творить чудеса и помогает многим парам стать счастливыми родителями. Бывают случаи, когда оба партнера совершенно здоровы, и на этапе обследования никаких патологий не выявлено, а беременности долгое время нет. Здесь самое главное не отчаиваться и не впадать в депрессию, а попытаться сконцентрироваться на чем-то хорошем и позитивном.
Любимое увлечение – решение многих проблем
Занятие любимым делом до успешного зачатия – это возможность отвлечься от навязчивых мыслей и сконцентрироваться на приятном. Любимое увлечение – это источник отличного настроения, положительных эмоций, радости и гармонии. Это польза для физического и психического здоровья. Любая женщина может найти для себя занятие, которое по-настоящему доставит ей удовольствие и поможет справиться с внутренними переживаниями:
· чтение книг полезно для памяти и работы мозга, учит думать, анализировать и рассуждать;
· рукоделие положительно влияет на эмоциональное состояние и обеспечивает внутреннюю гармонию;
· музыка помогает избавиться от депрессии и способствует выделению гормона радости;
· занятия спортом поддерживают фигуру в тонусе, улучшают кровообращение и повышают выносливость;
· танцы укрепляют сердечно-сосудистую систему и являются источником радости и отличного настроения.
Неважно, что любит делать женщина и какое занятие ей по душе, главное, чтобы оно приносило пользу и способствовало эмоциональному комфорту. Нельзя постоянно думать о плохом, и искать проблемы на ровном месте. Нужно научиться ждать и справляться с эмоциями, не превращая свою жизнь в кошмар. Женщина должна понимать, что мужчины любят привлекательных, активных, радостных и энергичных. Подготовка к зачатию – это период, когда женщина может почитать специальную литературу для будущих мам, найти полезные советы специалистов, как поступать и что делать на каждом этапе от зачатия до родов.
Красота и здоровье – неразлучны
Несмотря ни на какие жизненные ситуации, женщина всегда должна заботиться о собственной внешности, быть привлекательной и желанной для своего мужчины. И это правило особенно актуально перед планируемым зачатием, когда регулярный секс особенно важен. Ведь ухоженная и опрятная женщина вызывает интерес, ее ценят и уважают. Будущие родители должны любить друг друга, а близость не должна превратиться в утомительный процесс, целью которого является только успешное зачатие. Ведь в такой ситуации есть риск потерять интерес друг другу.
Перед планированием беременности женщине можно посетить сеансы массажа, записаться к косметологу и парикмахеру, сделать маникюр и уходовые процедуры для тела, пропить витаминные комплексы или специальные БАДы для женщин. Здесь хочется отметить немецкий препарат Фемибион, в составе которого есть все необходимые витамины и микроэлементы для здоровья будущей мамы и малыша.
Под внешней красотой должна скрываться внутренняя гармония, любовь и доброта – без этого очень сложно построить по-настоящему комфортные семейные отношения и начать планирование зачатия. Эмоционально уравновешенная, жизнерадостная и позитивная женщина вызывает восхищение, с ней легко решать любые проблемы, а в доме у нее царит уют и гармония. Именно поэтому женщине так важно перед беременностью уделить внимание собственному здоровью, настроить себя психологически, подготовить организм к предстоящим переменам и отдохнуть.
Период планирования беременности – это не только огромное желание родить ребенка, это комплекс мероприятий, которые направлены на подготовку женского и мужского организма к зачатию. Это время, когда будущие родители могут посвятить себя друг другу, укрепить здоровье, вместе отдохнуть и насладиться ожиданием. Отличное самочувствие и позитивный настрой – это лучшие спутники на пути к успешному зачатию.
Витамины и правильное питание повышают шанс на успех
Натуральные продукты и сбалансированное меню особенно актуальны перед зачатием и во время вынашивания, когда женский организм наиболее остро нуждается в витаминах и минералах. В качестве дополнительного источника полезных веществ будущей маме рекомендуется пропить специальные комплексы или БАДы, которые направлены на укрепление здоровья и подготовку организма к зачатию.
Будущим родителям рекомендуется отказаться от вредных привычек, исключить из рациона фаст-фуды, полуфабрикаты, чипсы, сладкую газировку и копчености. Лучше отдать предпочтение продуктам с высоким содержанием белка, больше употреблять фруктов и овощей, пить свежевыжатые соки и морсы. В рационе будущих родителей должны присутствовать курица, рыба, мясо нежирных сортов, творог, кефир, яйца, оливковое масло и цельнозерновой хлеб.
Специальные БАДы обеспечат витаминный баланс в организме и помогут будущей маме справиться с предстоящими переменами. Здоровый образ жизни, полноценный сон и положительные эмоции являются благоприятными факторами на пути к успешному зачатию. Планирование рождения малыша должно начинаться в первую очередь с заботы о собственном здоровье, потому что будущие мама и папа в ответе за новую жизнь, а их генетический материал передается ребенку. Беременность и рождение малыша – это необыкновенно волнительный, и в то же время, ответственный момент, с которым связано столько планов, тревог, сомнений и надежд.
На пути к счастливому родительству встречается много препятствий и трудностей, которые легче преодолеваются в любви и взаимопонимании. Осознанное планирование – это четкое понимания будущих родителей, что их ждут перемены – радостные и счастливые. Жизнь обретает новый смысл, и появляются приятные заботы.
Источники:
См. также:
Фемибион – комплекс витаминов для подготовки к беременности
