Польза для ребенка
Грудное молоко – это уникальный по составу продукт, альтернативы которому до сих пор не найдено. С молоком матери, ребенок получает витамины и микроэлементы, которые несут неоценимую пользу для его организма, способствуют правильному развитию и защищают от воздействия негативных факторов. Появление малыша на свет – это особый и волнительный этап в жизни каждой семьи, поэтому для родителей важно чтобы их ребенок быстрее адаптировался к новой среде и рос здоровеньким. В первые месяцы после родов для младенца материнское молоко представляет особую ценность:
· защищает от вирусов и инфекций, укрепляет иммунитет;
· легко усваивается и не вызывает желудочно-кишечных расстройств;
· зарождает близкую эмоциональную связь между мамой и малышом;
· способствует правильному развитию внутренних органов и систем.
Грудное молоко является противоаллергенным, не вызывает повышенного газообразования и колик у новорожденного, это помогает малышу расти спокойным, его ничего не беспокоит, он меньше плачет и полноценно отдыхает. Для кормящих мам – спокойный и здоровый ребенок – это самое большое счастье. Когда малыш спит, у женщины есть возможность отдохнуть или заняться делами по дому.
Польза для мамы
Польза грудного вскармливания для женщины – это не просто домыслы и предположения, это факты, которые подтверждены представителями медицины. Процесс кормления способствует выработке окситоцина, который помогает сокращению матки, тем самым снижает кровотечение и не допускает развития анемии.
В период лактации у женщины нет месячных, поэтому вероятность забеременеть в этот период сводится практически к нулю. На выработку молока женский организм тратит от 200 до 500 калорий в день, что способствует быстрейшему похудению и восстановлению форм.
Результаты множества исследований подтверждают тот факт, что у кормящих мам снижается вероятность развития рака яичников и молочной железы. Кормление грудью помогает женщине после родов восстановить свой организм, снижает риск развития послеродовой депрессии, способствует эмоциональному равновесию и снижает негативное влияние на организм стрессовых ситуаций.
В процессе грудного вскармливания в организме женщины вырабатывается так называемый гормон счастья, который отвечает за психологическое спокойствие и эмоциональную уравновешенность. Мама с любовью и радостью ухаживает за своим ребенком и наслаждается каждым днем счастливого материнства.
Список преимуществ кормления грудью можно продолжать бесконечно долго, но самым убедительным здесь будет – это здоровый и сытый малыш, а также счастливая и спокойная мама.
Кормление грудью в первый месяц
Для того чтобы вскармливание принесло пользу новорожденному, его в первый час после рождения прикладывают к груди матери. Именно первое молоко, его еще называют «молозиво» представляет особую ценность для малыша. Рекомендуется давать грудь младенцу каждые 20 минут, чтобы у него вырабатывался сосательный рефлекс, а организм получал все необходимые витамины и микроэлементы для полноценного роста и развития.
Во время кормления женщине постоянно хочется пить, поэтому не стоит ограничивать себя в употреблении жидкости, это может негативно отразится на количестве молока.
Немаловажное значение имеет и правильное прикладывание к груди, от этого зависит, как долго ребенок будет сосать и насколько быстро он насытится. Для мамы неправильное прикладывание может стать причиной растрескивания сосков и развития мастита. Здесь может случиться, что ребенок и вовсе откажется от груди. Чтобы избежать таких неприятностей, которые способны омрачить радость материнства, лучше заранее подготовиться и получить рекомендации гинеколога о правильном кормлении.
Среди кормящих мам бурно обсуждается вопрос о том, как часто нужно кормить младенца. Одна сторона придерживается кормления по часам, а другая – по требованию ребенка. Современная педиатрия рекомендует в первые месяцы прислушиваться к потребностям детского организма и сразу же их удовлетворять. Здесь речь не идет об удовлетворении прихотей ребенка, здесь подход основан на выработке графика питания, исходя из особенностей детского организма.
Необходимо дать малышу время, которое позволит подобрать подходящий для него режим кормления. В таком подходе есть определенный плюс и для мамы. При кормлении по требованию, сцеживание грудного молока может не понадобиться.
Сцеживание при грудном вскармливании
Для кормящих мам зачастую сцеживание грудного молока является необходимой и вынужденной мерой. Это происходит по разным причинам, но сцеживать грудь после каждого кормления совсем не обязательно. Природой так заложено, что женский организм вырабатывает столько молока, сколько нужно ребенку для насыщения, т.е., какую порцию он съел за одно кормление, такую же подготовит женский организм к следующему. Но всегда есть исключения из правил, и есть ситуации, когда сцеживание просто необходимо:
· маме нужно отлучиться на некоторое время, а в промежутке запланировано кормление;
· женщина болеет, ей приходится пить сильнодействующие лекарства и она не может временно кормить грудью, здесь сцеживание необходимо для поддержания лактации;
· образование трещин на сосках, когда кормление малыша вызывает сильную боль;
· риск развития лактостаза, когда младенец в первые дни не высасывает все молоко из груди;
· молоко плохо вырабатывается организмом, поэтому сцеживание поможет восстановить лактацию.
Это основные и наиболее распространенные ситуации, когда женщине рекомендуется сцеживать грудное молоко. Остановить процесс грудного вскармливания необходимо в ситуациях, когда у мамы поставлен диагноз ВИЧ, туберкулез или тяжелая форма анемии, когда женщина принимает препараты, которые могут негативно отразиться на здоровье малыша.
Питание для кормящей мамы
В период кормления грудью мама должна позаботиться о собственном рационе. В первую очередь – это витамины для кормящих и правильное питание. Здесь нужно исключить жирную и жареную пищу, копченые и острые блюда, газировки, шоколад, цитрусовые и кислые фрукты. В период кормления необходимо отказаться от курения, спиртных напитков и продуктов с высоким содержанием красителей и консервантов. Натуральные продукты и витамины помогут восстановить силы после родов и сделают грудное кормление комфортным для мамы и малыша.
При грудном вскармливании рекомендуется включать в рацион отварные или приготовленные на пару овощи, рыбу и мясо. Полезными будут в этот период нежирный творог и сыр, каши, приготовленные на воде, бананы, сухари, хлебцы. Из сладостей, кормящая мама может позволить себе съесть кусочек халвы, мармелад или пастилу. Пить при вскармливании лучше всего чистую воду, свежеприготовленные компоты и морсы.
Чтобы ребенок полноценно развивался, а молоко мамы имело для него ценность, женщине необходимо принимать специальные витамины при грудном вскармливании. Не всегда удается с продуктами питания получить необходимое количество полезных веществ для организма, поэтому витаминно-минеральный комплекс Фемибион поможет маме и малышу быть здоровыми и обеспечит счастливое материнство.
Источники:
1. Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиенического образования населения». URL: https://cgon.rospotrebnadzor.ru/naseleniyu/zdorovoe-pitanie/ratsiony-pitaniya/kak-pitat-sya-budushej-materi/
См. также:
