Во время беременности с самых первых недель важно тщательно следить за балансом жидкости в организме. Однако несмотря на все рекомендации, многие продолжают игнорировать данный совет. Достаточное количество воды в день необходимо для того, чтобы поддерживать здоровье кожи, её тонус, а также пополнять объем крови в сосудах и выносить ребенка.
Дело в том, что во время беременности для ребенка необходим определенный объем околоплодной жидкости, в которой он находится и развивается. Постоянное обновление околоплодных вод в сочетании с возможной утренней тошнотой могут приводить к обезвоживанию. Поэтому при недостатке воды организм женщины начнет брать жидкость из мышц, кожи, хрящей и внутренних органов. Важно знать: чем больше воды вы получаете, тем более увлажненной и эластичной будет ваша кожа.
