Боли в позвоночнике в период беременности случаются примерно у 90% женщин. При этом 50% испытывают неприятные ощущения в области поясницы, 20% — в области таза и лонного сочленения[1]. Боли также могут возникать в шее, тазобедренном суставе, бедре и крестцово-поясничной области, коленных и голеностопных суставах. Наиболее ощутимыми они обычно становятся во 2-ом и 3-ем триместрах беременности, что связывают с увеличением веса матки и массы тела самой будущей мамы[2].
Возможные причины болей в спине и суставах при беременности[2]:
- заболевания опорно-двигательного аппарата, возникшие ещё до наступления беременности (остеохондроз, остеохондропатия, артрозы и т.п.);
- нарастание веса матки, плода и молочных желёз (приводит к наклону таза вперёд для удержания равновесия, возрастанию нагрузки на мышцы шеи и спины, бедра);
- нарушение минерального обмена в организме;
- гормональные изменения (повышение уровня прогестерона, эстрогенов, релаксина), которые могут способствовать изменению структуры суставных связок.
При беременности приоритетными считаются консервативные методы лечения. Но при выраженной боли возможна и медикаментозная терапия по назначению врача.[1] Для облегчения состояния будущей маме (при отсутствии противопоказаний) могут быть рекомендованы[3]:
- физические упражнения, адаптированные по сроку беременности;
- йога и различные техники расслабления;
- мануальная терапия;
- иглоукалывание;
- физиотерапия;
- применение бандажей;
- массаж.
Боли в позвоночнике и суставах во время беременности, вызванные некоторыми заболеваниями, могут не только доставлять дискомфорт и снижать качество жизни будущей мамы, но и провоцировать гипертонус матки. Тем самым они могут создавать угрозу прерывания беременности. Поэтому важно сообщать о неприятных ощущениях врачу, подбирать адекватную терапию, следовать указаниям по лечению.
