Первый триместр, который называют «критическим» периодом беременности, уже позади. Чем заняться в выходные или в период декретного отпуска, чтобы отдохнуть и развлечься перед появлением малыша на свет? Могут подойти такие варианты:

  1. Путешествия. Актуальный вид досуга во втором триместре при отсутствии противопоказаний. Рекомендуется выбирать неотдалённые локации, чтобы дорога не была изнурительной и не занимала много времени, а климат и продукты питания на месте пребывания не слишком отличались от привычных. После 28 недель — в третьем триместре — длительные поездки не рекомендуются.
  2. Физическая активность. Если беременность протекает без осложнений и упражнения не запрещены, можно заняться подходящими для будущих мам тренировками. Это могут быть йога или аквааэробика, занятия на укрепление тазового дна, мягкое растяжение мышц — под контролем специалиста и с учётом вашего деликатного положения.
  3. Кино и книги. Самое время увидеть/прочесть то, что давно планировали, но не находили для этого свободного времени. Важное условие: только позитивный контент, без неприятных эмоций и переживаний.
  4. Рукоделие и арт-терапия. Через творчество многим удаётся достичь эмоциональной гармонии и провести время с удовольствием без риска для развития беременности и физических нагрузок. Выбирайте занятие по душе: рисование, лепка, шитьё, музыка. А может, вам захочется своими руками связать милые пинетки или чепчик для малыша.
  5. Шопинг. Во избежание физического перенапряжения можно подобрать приданое для ребёнка онлайн. Если же вы полны сил, и офлайн-шопинг приносит удовольствие, можно отправиться по магазинам лично.
  6. Курсы для будущих мам. Такие занятия — это не только учёба, но и практически клуб по интересам. Здесь можно найти единомышленниц на том же сроке и из вашего города, чтобы вместе гулять, общаться и делиться впечатлениями.